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Gewohnheiten

Hallo !

Was sind Gewohnheiten?

Sind es Entschuldigungen, etwas nicht zu ändern?

Da gibt es Menschen, die wollen seit langer Zeit endlich mehr Sport machen (Beispiel) - doch die Gewohnheit hält sie im Sessel, auf dem Sofa, vor dem Fernseher - oder in dem Gedanken, dass es jetzt zu früh, zu spät, nicht die Zeit, zu dunkel, zu kalt, zu warm oder sonst etwas ist. Oder ist es der innere Schweinehund, der den Riegel vorschiebt?

Ich bin es gewohnt, die Dinge so zu machen, wie ich sie mache. Etwas anderes kenne ich nicht und probiere es auch nicht aus. 

Gewohnheiten zu verändern bringt neuen Schwung, regt an, bildet neue Verbindungen im Gehirn, lässt dich aufleben, gibt Lebensfreude. Etwas neu zu lernen oder anders zu machen, als bisher, schafft neue Möglichkeiten, zeigt neue Wege und zieht sogar neue Menschen, Ereignisse, Erlebnisse an. Auch kleine Schritte können eine große Wirkung haben.

In diesem Modul geht es darum, dich mit deinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen.

  • Welche sind sinnvoll und welche nicht?
  • Welche sind über-altert und dürfen gehen?
  • Und welche dienen ausschließlich deiner Bequemlichkeit und behindern dich dadurch?

Lass dich auch hier wieder voll ein und sei ehrlich mit dir. Denn es geht ausschließlich um dich!

Herzlichst

Manuela



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